川西游 国内游
  • 活动排期
  • (09-18至09-25)    报名截止时间:09月17日 00:00
    成人4280元   名额26人   余位:26人  
  • (09-30至10-07)    报名截止时间:09月29日 00:00
    成人4880元   名额26人   余位:26人  
  • (10-16至10-23)    报名截止时间:10月15日 00:00
    成人4280元   名额26人   余位:26人  
  • (10-23至10-30)    报名截止时间:10月22日 00:00
    成人4280元   名额26人   余位:26人  

【格聂转山】最后的香巴拉,格聂转山经典穿越8日行程

<格聂之眼>09.30-10.07 / 共8批

客服:
山人行户外丸子18408238328
18408238328
    
编号:20025518
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8天7晚
产品价格: 4280 元起(成人)
产品特色:
国内游 川西游 徒步穿越
目 的 地: 四川甘孜藏族自治州
支付方式: 微信
报名须知:
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    最后的香巴拉,格聂转山经典穿越8日行程

    活动福利.jpg


    有些路,有些山,有些水,有些花,

    有些草,有些云,有些风,

    是因为我们一步一顿,

    一步一叩,一步一问,

    得以亲近,方入灵魂,

    方有温度,方留感动。



    线路简介

    格聂神山

    海拔6204米,四川第三高峰,位于四川省甘孜州理塘县西南部、巴塘县东部。它的藏语名为呷玛日巴,是我国藏传佛教24座神山中的第13座女神,也是胜乐金刚的八大金刚妙语圣地之一,在藏地,胜乐金刚的圣地只有喜马拉雅山和格聂圣山。格聂,又名岗波贡嘎,藏语意为“居士”,以格聂命名的这块地方,足足有500平方公里,人口却只有几千人。不过,它却一直鲜为外人所知,只有五世嘉木样在格聂建达青寺修行,如此表达过自己对这座圣洁之山的呵护之情:若我有万丈的白绸缎,我将把岗波贡嘎裹起来,它让你不知不觉地沉醉……

    喀麦隆措

    这是离喀麦隆峰最近的湖泊,湖水湛蓝,极其梦幻。

    夯达营地

    格聂雪山日照金山和星空最佳的营地。

    然日卡村

    这里是丁真出生的地方,雪山连绵环绕,村庄炊烟袅袅,黄昏下牛羊成群。

    冷古寺

    冷古寺是藏传佛教之黄教的发祥地,建寺于1690年,属于格鲁教派 。冷古寺鼎盛时期,僧侣人数达到了2000多人。老冷古寺位于格聂山与相邻山的山谷中,新冷古寺在建中,位于格聂神山山脚。

    格聂之眼

    一处小小的水洼,名格聂之眼,四周花草簇拥,迎风舞动,这个小小的,浅浅的水洼,实在太过羸弱,没有指示牌,没有路标,也没有地图显示,很多人都会忽视,忽视它的存在。天真的眼睛到处看到朋友/阴沉的眼睛到处看到敌人/恐惧的眼睛到处看到陷阱/贪鄙的眼睛到处看到黄金/忧愁的眼睛到处看到凄凉/欢笑的眼睛到处看到光明/两支眼睛常常发生矛盾/一只太天真/一只太阴沉……


    02

    活动批次

    全年组队,共14期,D1为成都(集合日)(全天抵达入住酒店即可),赠送集合当天成都酒店,不用不退。节假日略有调整。

    第01期 2021年06月11日集合 2021年06月18日散团(端午节)

    第02期 2021年06月26日集合 2021年07月03日散团

    第03期 2021年07月03日集合 2021年07月10日散团

    第04期 2021年07月10日集合 2021年07月17日散团

    第05期 2021年07月17日集合 2021年07月24日散团

    第06期 2021年07月24日集合 2021年07月31日散团

    第07期 2021年07月31日集合 2021年08月07日散团(理塘赛马节)

    第08期 2021年08月07日集合 2021年08月14日散团

    第09期 2021年08月14日集合 2021年08月21日散团

    第10期 2021年08月21日集合 2021年08月28日散团

    第11期 2021年09月18日集合 2021年09月25日散团(中秋节)

    第01期--第11期活动价格:4280元/人

    第12期 2021年09月30日集合 2021年10月07日散团(国庆节)

    第12期活动价格:4880元/人

    第13期 2021年10月16日集合 2021年10月23日散团

    第14期 2021年10月23日集合 2021年10月30日散团

    第13期--第14期活动价格:4280元/人

    03

    报名流程

    01|| 在线咨询

    02|| 提交资料

    03|| 支付款项

    04|| 落实报名

    05|| 集合出行

    04

    报名要求

    无严重高山反应及心、脑、肺,精神疾病,体能良好的户外爱好者。

    鉴于户外旅行需要参加者具备良好的身体健康条件,以下人员请勿参加本次活动:

    1.传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;

    2.心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;

    3.脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;

    4.呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病、哮喘等病人;

    5.精神疾病患者,如癫痫及各种精神病人;

    6.高血压、高血糖、高血脂患者;

    7.严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人;

    8.大中型手术的恢复期病患者;

    9.孕妇及行动不便者;

    10.其他不适宜参加旅行的身体情况;

    11.未满 16 周岁的或年满60周岁的,不允许单独参加本次户外旅行,60周岁以上者,需在出行前出示健康体检报告(报告至少包括:血常规,心电图,胸腔X光等)。

    备注:根据防控疫情要求,中、高风险地区人员一律不接受报名,如遇目的地临时性政策,需提供核酸检测报告,我们将会在得到通知后第一时间告知。

    05

    出团通知

    1.(集合日)前3日 18:00之前,工作人员完成报名统计工作。随后发送出团短信通知到您预留的手机上(包括集合酒店名称、地址、电话,领队联系电话以及注意事项等)集合日当天请保持手机通畅(一般领队会在(集合日)当天电话联系大家)。

    2.短信通知完毕,我们工作人员还会逐一跟报名队员联络,以确认短信是否收到。部分手机有短信屏蔽功能,请及时到垃圾箱查找。代他人报名者收到短信后,请将集合短信及时转发告知。如果(集合日)前1日还未收到集合短信的,请联系报名客服。

    3.入住酒店时间一般在(集合日)当天12点以后,如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住,可将行李暂时寄存在前台,先在市区周边随意游玩。

    06

    活动行程

    D1 全国各地-成都


    今日全国各地的队友将来到成都集合,统一入住我俱乐部安排的酒店,天府之国的休闲生活,相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦!俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕,建议各位朋友尽量早些到达,漫步游走,在各类小吃及景点中感受慢生活的成都。还可以自行安排在成都市区的旅游活动,推荐游玩地点:【锦里古街】.【武侯祠】.【宽窄巷子】,以及国内十大商业街之一的【春熙路】。美食推荐:在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃:龙抄手.担担面.肥肠粉.冒菜。品尝成都特色美食,感受慢成都。

    ● 餐食:全天餐费自理。

    ● 住宿:成都市区商务酒店(双人标间)

    ● 海拔:成都约500M

    ● 行程:自由活动

    温馨提示:

    集合日为自由活动,不是正式的行程,请在自由活动时注意人身财产安全。到集合酒店前台报姓名拿房卡,房费已付,押金自付。一般在出发前3天,我们会将酒店信息发送到您的手机。

    D2:成都—康定—新都桥—雅江


    早餐后准时上车出发,经成雅高速公路抵达雨城雅安,之后上雅康高速,到达情歌故里—康定,之后翻越康巴第一关折多山,大约一小时后到折多山垭口(海拔4298米),稍作停留休息、拍照后继续西行,之后经过新都桥,到达雅江。


    ● 餐食:早餐(含),午餐(含),晚餐(含)

    ●住宿:雅江酒店(双人标间)

    ● 海拔:雅江约2600M

    ● 行程:车程约410KM,乘车约6H

    D3:雅江—理塘—铁匠山垭口—喇嘛垭—然日卡村(丁真家乡)


    早餐后出发经过天路十八湾、剪子湾山隧道,然后一路盘延而上,经康巴大草原、熊宗卡观景台,抵达卡子拉山观景台(海拔4716米)。一路上高原景色不断,蓝天白云,高山草甸,雄鹰展翅,骏马奔腾……入眼皆是绝美风景。中午抵达世界高城--理塘县(4014米),在理塘县用过午餐后,我们就正式开始我们的格聂之旅啦!沿着无量河,观赏郁郁葱葱的毛垭大草原风光,《中国地理》杂志曾将她评为中国最美的6大草原之一。翻过铁匠山垭口(4770米),经过喇嘛垭乡,翻越拉则垭口,在这里可以看到三座巨大的雪山从地平线上腾空而起,格聂、肖扎、喀麦隆、库日岗中等数座神山从左向右一字排开,洁白的顶峰在云雾中时隐时现,让人震撼。我们抵达格聂之旅第一站--然日卡村。雪山连绵环绕,高耸入云的喀麦隆神山一路相随,村庄炊烟袅袅,黄昏下漫步的牛羊……在这里,你将抛却城市的喧嚣,全身心地融入这片高原,吃着藏式土火锅、喝着酥油茶、在灶膛前惬意的闲侃,感受浓浓的康巴风情。


    ● 餐食:早餐(含),午餐(敬请自理-路餐),晚餐(含)

    ● 住宿:然日卡村藏家客栈(多人间)

    ● 海拔:然日卡村约3800M

    ● 行程:车程约240KM,乘车约6H

    D4 :然日卡村自由活动—徒步喀麦隆措-然日卡村


    早餐前可以先到村庄西边绒须寺的巨大白塔前,跟随藏族阿妈顺时针转三圈,心中默念六字箴言,是为祈福更是早起的晨练。再观白塔映金山(清晨喀麦隆的日照金山),之后再返回吃早餐。餐后收拾好行李物品,准备好中午的路餐,跟随领队开启丁真童年画卷之旅。沿着村后溪流向英格牧场出发,走走停停预计用时2小时抵达丁真童年放牧的地方-英格牧场,草场地势平坦,河流肆意流淌,6-9月山花烂漫,牛马惬意散落在其间,时不时悠闲的与你我对望。之后沿东面山坡一路上行,约1小时抵达喀麦隆措(也叫喀麦隆之碗,藏语音译:喀麦隆萨格),这是离喀麦隆峰最近的湖泊,湖水湛蓝及其梦幻。找个合适的位置准备午餐,随后跟领队一起徒步返回,一天的劳累就靠接下来的天然温泉犒劳自己。

    ● 餐饮:早餐(含-营地餐),午餐(敬请自理-路餐), 晚餐(含-营地餐)

    ● 住宿:然日卡村藏家客栈(多人间)

    ● 海拔:喀麦隆措约4100M

    ●行程:徒步约10KM,徒步约5H

    D5:然日卡—格聂之眼—虎皮坝—老冷古寺—新冷古寺


    伴随着牛、马晃动脖铃的声音醒来,又开启新风景,坐车沿着村庄泥土公路前往2020年拍丁真很多写真视频的草场,今天的第一站--格聂之眼。格聂之眼,大地之眸,小小的湖泊四周,花草簇拥,迎风舞动,水洼中间,长出一圈淡淡的水草,一只大大的眼眸,凝视天宇,而眼眸边上,一圈蓝色的天光掩映,如同能洞穿世间的蓝色之眸。同时这里也是格聂景区七峰八沟的绝佳观景点,我们在这里或尽情地凹造型拍照,或静坐湖边发呆,等风来。玩乐后乘车前往冷谷寺,简单休整准备徒步往返老冷古寺。接着我们沿着冷古寺峡谷继续上行约5公里,抵达老冷古寺。老寺坐落于雪峰峡谷之中,格聂神山脚下。老冷古寺比起康区很多寺庙小很多。寺外有一些修行人居住的木屋,四周堆满了冬季取暖的劈柴。寺庙大厅内比较阴暗,没有电灯,油灯也不多。柱子上挂着班禅等的画像。作为黄教的发祥地,许多高僧大德为求功德圆满都曾到此朝拜,取经学法。参观完老冷古寺之后,我们沿着峡谷往里面继续徒步,感受雪山脚下河流、森林的美丽峡谷风光,预计下午16:00开始返程。


    ● 餐饮:早餐(含-营地餐),午餐(敬请自理-路餐),晚餐(含)

    ● 住宿:新冷古寺客栈(标间)

    ● 海拔:新冷古寺约3920M

    ● 行程:徒步约9KM,徒步约4H,乘车18KM,约1.5H

    D6:冷古寺—格聂南坡精华路段—夯达营地


    清晨观赏格聂朝霞后早餐,今天从冷古寺探访三件稀世珍宝:母鹿角、反转海螺和“格聂之心”开启旅程。前面两天徒步我们都是围绕着格聂神山东南沿,而今天我们将更近距离接近格聂神山及南坡冰川,行走在格聂冰川南面最近山脊,拍出震撼照片。之后离开冷古寺,穿越一片原始森林,上到一片草原之上,一面是辽阔的大草原,开满无数的野花,一面是格聂神山,晶莹的冰川尽在咫尺;一路穿越草原,望着雪山冰川,下午4点左右到达今天营地,夯达营地,营地位于格聂主峰南面,这里是离格聂神山距离较近的一个营地,在这里拉开帐篷就能近距离观赏雪山冰川,在霞光中显得更加美轮美奂,这里拍摄格聂雪山的日照金山和星空都是一个位置极佳的摄影点。

    ● 餐饮:早餐(含-营地餐),午餐(敬请自理-路餐),晚餐(含-营地餐)

    ● 住宿:夯达营地(露营)

    ● 海拔:夯达营地约3910M

    ● 行程:徒步约14KM,徒步约6H

    D7:夯达营地—热梯草原—铁匠山垭口—理塘—仓央嘉措博物馆—理塘


    今日早上吃了早饭,收拾好装备出发,坐上当地的面包车,一路沿着河流,原始森林,我将翻越最后一个垭口,全程基本都在4000米以上的海拔,虽然海拔比较高,但是海拔上升不是很大,距离也不是很远,上午基本是往上攀升,下午则一路下降。下午有一段河流河面比较宽,可能需要涉水,穿过冰冷的河水之后在这里有一个天然的温泉,可以泡泡冰冷的脚。一路沿着哈日沟到达毛垭大草原牧民定居点安久村。这里就有通往外面的公路了,在这里告别马帮向导,乘坐我们专车经毛垭大草原,前往理塘县城,晚上可以在理塘好好休息放松一下了。


    ● 餐饮:早餐(含-营地餐),午餐(敬请自理-路餐),晚餐(含)

    ● 住宿:理塘酒店(双人标间)

    ● 海拔:理塘约4000M

    ● 行程:车程180KM,约5H,徒步约4KM,徒步约2H。

    D8:理塘—康定—成都


    在理塘早餐后,乘车前往成都。走国道318,再次经过卡子拉山、剪子弯山、高尔寺及折多山垭口。傍晚经摄影天堂新都桥到达情歌故乡康定。之后经泸定、雅安返回成都,结束愉快的旅程。(正常情况下抵达成都时间约为19:00,由于四川的交通状况不是十分的理想,可能会因为修路、交通管制,堵车耽误时间,实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票!)成都散团后自由腐败。如还需在成都继续逗留的,需要协助订房的,可以提前和我们的领队说明。


    ● 餐饮:早餐(含),午餐(含),晚餐(敬请自理)

    ● 住宿:敬请自理

    ● 海拔:成都约500M

    ● 行程:车程约550KM,乘车约9H

    温馨提示:

    1.早餐后返回成都,解散地点为(集合日)酒店。

    2.建议订第二天以后的航班。当天抵达成都时间约为19:00左右,由于四川的交通状况不是十分的理想,可能会因为修路.交通管制,堵车耽误时间,实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票!


    07

    赠送项目

    (1)安行神州-京东安联户外运动保障-计划一

    (2)希望保高端户外运动保障-计划二

    08

    费用包含

    1.交通:成都往返根据人数选择合适车型,一人一座。

    2.住宿:按行程所列标准入住。(其中:1.活动前一晚赠送成都商务酒店住宿(如果不住成都集合日赠送的酒店,费用不退)。2.理塘住宿一晚,雅江住宿一晚。3.四晚露营或藏家客栈。4.单独参加我们散客拼团活动,默认与其他同性拼房,如果无法拼房也无须另补房差。

    3.餐食:全程所列餐食合计8正7早,包含营地早餐、晚餐。营地晚餐为四菜一汤,营地早餐为粥、大饼、榨菜、清炒蔬菜等。

    4.门票:格聂景区门票。

    5.领队:户外专业认证领队。

    6.马匹/车队:已包含徒步期间装备驮运费用。

    7.装备:①非国庆节提供帐篷、防潮垫(国庆节除外);②燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等。

    8.其他:领队、司机补贴等。


    09

    费用不含

    1.各地往返成都的大交通费用。

    2.以上未列的小景点门票,格聂三宝每样10元自愿观看。

    3.酒水及其他个人开支。

    4.报价未含发票。

    5.路餐5顿自理。

    6.单房差:本行程不收自然单房差,如果队员要求自己全程住宿一间,则需要补单房差。单房差价格详见增值服务表格。

    7.个人装备驮运不能超过15公斤。超重需提前告知,并酌情补足行李超重费用,以便我们增加驮运马匹/摩托车。

    8.行程以外产生的所有费用。


    10

    定金支付

    本路线活动定金2000元/人。您在安排好假期和往返交通之后,需要尽快支付定金。

    11

    退订规则

    一、国内游活动凡是报名付款后,要退出活动的,按照下列标准向俱乐部支付业务损失费:

    1.集合日前7日以上退团,定金全退。

    2.集合日前7日至4日退团,支付旅游费用总额30%;

    3.集合日前3日至1日退团,支付旅游费用总额50%;

    4.集合当日退团,支付旅游费用总额70%;

    5.因下雨、临时加班、生病、航班延误无法参加活动的,定金全损,不予退还;

    6.因不可抗力因素:严重自然灾害、政府行为、社会异常事件等,无法参加活动的,已付定金全额退还;

    7.因地方疫情管控临时性政策造成的行程中断、延期和停止的,俱乐部不承担何损失,行程以外的所有费用由个人承担。

    8.如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失,旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿,但最高额不应超过旅游费用总额;

    9.活动中需临时更改活动行程需所有队员签署《活动行程更改协议书》,方可更改行程;

    10.活动开始后(第2日起),临时退团需告知活动领队,并签署《活动行程解除协议书》,方可离团;

    11.集合当日付清活动全款,并签署旅行合同及户外相关告知书,活动开始后(第2日起)因个人原因退出的,仅退返未发生费用(藏家住宿、门票、团餐费),活动退费详见下表:


    (温馨提示):活动开始后(第2日起)因个人原因离团的,我们退还活动中未产生的费用,且在离团下撤途中产生的所有费用(驮马、骑马、向导、车辆、食宿等等)均需自理。

    12

    增值服务

    13

    推荐装备

    第一类:服装装备

    1.冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨……)

    2.抓绒衣(含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖)

    3.排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)

    4.快干衣裤(夏天出行的必备,裤管、袖管最好是可以脱卸的)

    5.羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)

    6.其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)

    7.徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的,可保护叫脚踝)

    8.溯溪鞋或运动凉鞋(可作营地鞋,徒步也可直接穿;适宜7月-9月)

    9.排汗袜子(最好是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排脚汗,可防冻伤,可防起水泡)

    10.遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好,能挡太阳就行)

    11.抓绒帽(主要是保暖)

    12.薄手套(主要为了活动方便、防晒伤)

    13.厚手套(主要是保暖的功效)

    14.眼镜(运动型的更好一点,主要功能是遮阳,防紫外线,也可以用来摆酷)

    15.头巾(即可擦汗,又可做围脖摆酷、御寒)

    第二类:辅助装备

    1.保温水壶(高原出行必备,喝一口热水是一种享受)

    2.头灯(在营地或夜行的时候照明,备足电池)

    3.登山杖(使用得好,可以节省20%左右的体力,减小对膝盖冲击力)

    4.护膝(有膝伤的队员必带,无伤的也要保护)

    5.雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)

    6.大背包或者驮包(用以马或牦牛托运)

    7.冲锋包(小包,背负路餐以及其他随身物品)

    8.背包防雨罩或防雨袋(用于防雨和防赃)

    9.防水袋(用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替)

    第三类:露营装备

    1.睡袋(睡袋极限温标至少-15度以下)

    2.帐篷(四季帐或者高山帐)

    3.帐篷地席(保护你的帐篷底面,免受磨损。可选择带)

    5.防潮垫(泡沫垫或者充气垫)

    6.铝膜地席(可选择带)

    7.炉头、套锅(用于烧水煮茶,可选择带)

    第四类:其他装备

    餐具(营地餐个人餐具自备)

    2.路餐(建议:巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品)

    3.个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量)

    4.个人卫生:牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)护手霜,发热贴,指甲刀,垃圾袋

    14

    关于高原旅行

    在川西高原的一年之中,绝大多数时间天气晴朗,阳光明媚,就是有雨雪,也多在夜间降落。

    春季(4、5月):各种山花竞相开放,为高原带来了春的气息,略显不足的是气候偏冷,时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。

    夏季(6、7、8月):虽然各种高山杜鹃早已开放完毕,但川西的草原一片青翠,星星点点的野花怒放其中,衬映着清澈的河水,远处雪白的雪山,虽然比不上秋天多姿多彩,却另有风味。虽然是高原的雨季,天气变化阴晴不定,一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。

    秋季(9、10月):无论是从气候、景色来说,秋季都是最适合前往高原旅游的,五彩斑斓红叶,野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起,构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂,这是最令人遗憾的。

    冬季(11月-来年3月):冬季的高原白天往往都是大晴天,艳阳高照,你感受到更多的是苍茫,黄灿灿的草原,看到雪山的机率很高,夜晚还能看到灿烂的星河。

    15

    高反应对措施

    到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。

    高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。

    1.适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

    2.饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)

    3.要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。

    4.一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运 动,一般一段时间后会消失或减弱。

    5.常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。

    6.在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。

    7.由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。


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    报名提醒

    1、格聂转山徒步活动不同于常规旅游团,重在全身心的体验,对参加队员的安全、体力、环保及团队协作精神要求较高。心若计较,处处都有怨言;心若放宽,处处都是春天。我们不歧视任何人,但建议以下人群请谨慎加入:偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。

    2、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契,是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装,还不如留在疲惫的城市。

    3、西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事:硬件方面是水、电、交通的问题,突然的停水停电经常发生,临时的交通管制也经常让我们措手不及;软件方面是当地人的服务意识方面的。

    4、我们希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时,尊重当地的文化和传统,与人平等相处才能发现一个完全不同的世界,减少旅游给当地文化和传统带来的影响。

    5、买卖东西要公平,我们不会带你去任何购物点(尤其是宰客的那种);但也别想着能在当地买东西捡到大便宜,如不是决定要买的东西,请勿讨价还价(还价之后如果不买双方都会很尴尬)。

    6、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报,但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。大手大脚发放现金不是行善,是拉仇恨,是作恶。

    7、所谓团队协作精神,即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻,不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心,不要因个人利益干扰领队的工作,谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。

    8、我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线,操作流程比较复杂,客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候,我们领队有权利给出行程更改方案,由队员全民投票表决,少数服从多数。

    9、在不减少主要景点的前提下,领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素,调整游览景点的先后顺序。

    10、活动中住宿安排一般为2人一个标间(1人1床,行程标明多人间的除外)。散客单独报名不需要补单房差。单人报名希望单住的,需提前联系客服确认是否可以安排,单房差自理(全程半间房费之和);若行程途中临时要求单住的,如能安排的情况下,需补余下行程的双倍单房差。

    11、注意安全,听从领队安排,严禁迟到,严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。

    12、注重环保,不乱扔杂物。(每人自备一杂物袋)塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出,注重文明和环保:保持车内的卫生,不要车窗抛物,保护景区的环境,除了脚印什么也别留下,除了照片什么也别带走。

    13、身体健康,吃苦耐劳,有安全意识,有团队协作精神。

    14、队员之间必须相互体谅,有重大决定或提议由大家协商。

    15、公用马匹是用来驮装备和大家背包的,不建议负重进山,需要骑马的请提前联系。

    16、在整个登山活动中,,如果出现特殊情况,需放弃登顶,请参加队员绝对服从领队的意见,一旦报名,请不要以个人喜好要求领队变更行程。

    17、本次活动行程特殊、目的地特殊,谢绝有关吃住行等方面的投诉,虽然我们会尽力为大家安排好一切。

    18、本次活动全线为高海拔地区,经过海拔最高为4550M,平均海拔在3000-3500M,请正确评估自己的身体情况做正确评估,以决定参加与否。

    19、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度(晴天)可达25℃,夜间温度可能低至0℃以下,请大家注意携带保暖衣物,并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈,请准备防晒用品。

    20、此次活动穿越全线无手机信号。徒步进山后没有电源,所达地区风景秀丽,摄影景点无数,胶片玩家请带够胶卷和电池,数码玩家请带够存储卡和电池。

    21、高原地区热量流失迅速,因要进行长途跋涉(体力不支者可骑马),请自备高热量食品以补充体力,巧克力、维生素等可适当准备。

    22、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出,需签订离团协议,另产生的费用由自己承担。

    23、活动中若遇到不可抗力因素,包括自然灾害(地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行)、政府行为(征用、征收、管制等)、社会异常事件(罢工、骚乱、瘟疫等)不能按照行程履行合同的,我司不承担任何责任;由此更改行程(含延误)增加的费用,由客人承担;减少或未发生部分费用,由我司实事求是地退还。

    24、报名者必须是年龄在16~50岁之间,身体健康、无任何急、慢性病,四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。

    25、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的,一切责任自负

    26、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。我们会尽可能保障大家安全,使用正规车辆并保证车况,为大家投保高额保险,活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在,参加者须对自己的安全负责,要有一定的自理和处理事物的能力,必须自我进行身体状况及安全状态声明,并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错,组织方责任仅限于有义务组织救援,有义务协助保险理赔,但不承担任何责任。

    27、本次活动路线特殊,路线长,路况差,当地接待设施很差,当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处,请多多包涵。

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