川西游 国内游
  • 活动排期
  • (10-16至10-26)    报名截止时间:10月14日 00:00
    成人8880元   名额26人   余位:26人  

【洛亚大转·首发特惠】洛克线 亚丁大转山,朝圣三怙主深度徒步12日挑战之旅

<稻城亚丁风景区>本活动分批出发 / 共2批

客服:
山人行户外丸子18408238328
18408238328
    
编号:20023340
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12天11晚
产品价格: 8380 元起(成人)
产品特色:
国内游 川西游 徒步穿越
目 的 地: 四川甘孜藏族自治州
支付方式: 微信
报名须知: 1、仔细阅读各项活动说明,全面了解行程。
2、提交真实姓名以及身份证号码以便购买保险。
3、准时到达活动的集合地址,有任何问题可拨打客服电话。
4、保持手机通畅,以便领队能及时联系上您。
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    活动福利.jpg

    习惯了生活的朝九晚五,总渴望山外的江湖,为了努力不纠结、有趣而不扭曲的人生,在忙乱的世界中守得往内心的富足!总喜欢迎着风,奔向远方的天空!泼墨写意,恣肆畅快。一程山路,一程水;一场风雨,一夜的雪花!




    线路简介


    稻城亚丁

    一个美丽的名字,因为被国内外认为是著名小说《消失的地平线》中“香格里拉”的原型而广为人知。而电影《从你的全世界路过》上映之后,稻城亚丁绝美的自然风光被更多的人所认知其实,亚丁山域的面积超过一千多平方公里,而不仅仅是景区一条山谷,更多的风景位于人迹罕至的深山峡谷之中。需要以双足触地,跋山涉水,方可走入其中,获得欣赏绝美风光,感受自然之神奇的机会。


    牛奶海

    位于亚丁景区内,又叫俄绒措:古冰川湖,状如水滴,面积0.5公顷,四周雪山环绕,湖水清莹碧蓝,山止成瀑,以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名,俄绒措上方有大片的冰川。

    珍珠海

    珍珠海在藏语中称为“卓玛拉措”,是仙乃日的融雪形成的海子。面积约0.1平方公里。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石,碧波荡漾,粼粼波光中透出无限清丽,湖畔四周,参翠如屏。春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放,秋天层林尽染,倒影着五彩斑斓的世界,令人目眩神迷。

    冲古寺

    位于仙乃日雪峰脚下,海拔3880米。寺院毁坏严重,一片残垣断壁,建寺年代无从考察。冲古寺隶属贡嘎郎吉岭寺,根戈活佛派有扎巴在此念经颂佛,小经堂内供有泥塑释迦。传说,高僧却杰贡觉加错为终身供奉神山,宏扬佛法在此修建寺庙,因动土挖石而触怒神灵,穴祸降临四周百姓,麻疯病流行。


    02

    活动批次

    全年组队,共02期,D1为成都(集合日)(全天抵达入住酒店即可),赠送集合当天成都酒店,不用不退。节假日略有调整。


    第01期2021年06月29日集合2021年07月10日散团(花季)

    第02期2021年10月16日集合2021年10月27日散团(金秋)

    第01期--第02期 活动价格:8880元/人


    03

    报名流程

    01|| 在线咨询

    02|| 提交资料

    03|| 支付款项

    04|| 落实报名

    05|| 集合出行

    04

    报名要求

    无严重高山反应及心、脑、肺,精神疾病,体能良好的户外爱好者。

    鉴于户外旅行需要参加者具备良好的身体健康条件,以下人员请勿参加本次活动:

    1.传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;

    2.心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;

    3.脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;

    4.呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病、哮喘等病人;

    5.精神疾病患者,如癫痫及各种精神病人;

    6.高血压、高血糖、高血脂患者;

    7.严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人;

    8.大中型手术的恢复期病患者;

    9.孕妇及行动不便者;

    10.其他不适宜参加旅行的身体情况;

    11.未满 16 周岁的或年满60周岁的,不允许单独参加本次户外旅行,60周岁以上者,需在出行前出示健康体检报告(报告至少包括:血常规,心电图,胸腔X光等)。

    备注:根据防控疫情要求,中、高风险地区人员一律不接受报名,如遇目的地临时性政策,需提供核酸检测报告,我们将会在得到通知后第一时间告知。

    05

    出团通知

    1.(集合日)前3日 18:00之前,工作人员完成报名统计工作。随后发送出团短信通知到您预留的手机上(包括集合酒店名称、地址、电话,领队联系电话以及注意事项等)集合日当天请保持手机通畅(一般领队会在(集合日)当天电话联系大家)。

    2.短信通知完毕,我们工作人员还会逐一跟报名队员联络,以确认短信是否收到。部分手机有短信屏蔽功能,请及时到垃圾箱查找。代他人报名者收到短信后,请将集合短信及时转发告知。如果(集合日)前1日还未收到集合短信的,请联系报名客服。

    3.入住酒店时间一般在(集合日)当天12点以后,如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住,可将行李暂时寄存在前台,先在市区周边随意游玩。

    06

    详细行程

    D1.全国各地—成都

    今日全国各地的队友将来到成都集合,统一入住我俱乐部安排的酒店,天府之国的休闲生活,相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦!如果您的时间比较宽裕,建议各位朋友尽量早些到达,漫步游走,在各类小吃及景点中感受慢生活的成都。还可以自行安排在成都市区的旅游活动,推荐游玩地点:【锦里古街】.【武侯祠】.【宽窄巷子】,以及国内十大商业街之一的【春熙路】。美食推荐:在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃:龙抄手.担担面.肥肠粉.冒菜。品尝成都特色美食,感受慢成都。

    成都3.jpg


    成都2.jpg

    ● 餐食:全天餐费自理。

    ● 住宿:成都市区商务酒店(双人标间)

    ● 行程:自由活动

    ● 海拔:成都约540M

    温馨提示:

    ①集合日晚上20:00整,领队会在酒店与大家开行前会,时间若有调整会另行通知。

    ②集合日为自由活动,不是正式的行程,请在自由活动时注意人身财产安全,集合日不含保险。到集合酒店前台报姓名拿房卡,房费已付,押金自付,活动报名截止后,我们才开始预定房间。一般在出发前3天,我们会将酒店信息发送到您的手机。

    D2.成都-(车程约453KM-西昌-(车程约136KM-盐源县-(车程约98KM-木里县

    早餐后集合出发,全程走雅西高速经石棉到西昌,雅西高速被称为“云端上的高速”,全程穿行隧道和桥梁,从成都平原直拔西昌。之后向今天目的地-木里县进发;沿途欣赏神奇的螺旋隧道,美丽的雅砻江,整齐的云南松,草地上开满野花,公路直直地伸向远方;在垭口吉祥塔和藏族的玛尼堆可留影纪念,晚上到达木里县城。木里县是藏族自治县,也是洛克文化的起点,这里民风淳朴,也是进山最后的补给点。


    ● 餐食:早餐(含),午餐(含),晚餐(含)

    ● 住宿:木里县城酒店(双人标间)

    ● 行程:全程约687KM,乘车11H左右

    ● 海拔:木里县约2000M

    (温馨提示):

    今日车程较长,除了午餐和上厕所,路上基本不不作停留,请合理安打发时间,可以自备小零食。

    D3.木里县-(车程约210KM)-水洛乡-(车程约15KM)-嘟噜村

    早餐后,乘坐木里县班车前往水洛乡,水洛乡地处偏僻,路况较差,是比较辛苦的一天。今天需要翻越2做大山,一路延着理塘河而上,远处遥看着木里大寺,我们在博克乡午餐。下午到达水洛乡再换乘当地面包车入住到嘟噜村民居,嘟噜村海拔较低,风景秀丽,也是进山前最后的村落。


    嘟噜村合照.jpg


    ● 餐食:早餐(含),午餐(含),晚餐(含)

    ● 住宿:嘟噜村民居(地铺或搭帐篷

    ● 行程:全程约225KM,乘车6.5H左右

    ● 海拔:嘟噜村2700M

    (温馨提示):

    1.木里县到嘟噜村为客运班车,一人一座,国庆节木里县城到嘟噜村更换为5座越野车。

    2.嘟噜村地处偏远山区,硬件设施落后,没有床铺,只能地铺或搭帐篷

    3.嘟噜村可能有跳蚤,请提前预备跳蚤药!

    D4.嘟噜村-(车程约20KM)-水洛金矿-(徒步约10KM)-白水河营地

    早餐后出发,我们和背包由车辆运送至白水河徒步起点,马夫和马匹在这里进行打包和出发,时间充裕的话我们还可以去嘟噜寺进行祈福。今天整个行程前期沿着白水河徒步,过水洛金矿后开始进入原始森林,海拔逐步升高,沟内参天大树,怪石林立,一路白水河伴随左右,风景让你大呼赞叹。傍晚到达白水河营地扎营。


    ● 餐食:早餐(含),午餐(敬请自理-路餐),晚餐(含-营地餐)

    ● 住宿:白水河营地露营

    ● 行程:车程约20KM,乘车0.8H左右,徒步约13KM,徒步约5-6H

    ● 海拔:白水河营地3700M

    (温馨提示):

    国庆期间徒步人员较多,白水河营地紧张,可能会根据具体情况选择菩萨洞至满措牛场之间的其它营地。。

    D5.白水河营地-(徒步约2KM)-满措牛场-(徒步约6KM)-藏别牛场-(徒步约5KM)-万花池牛场营地

    早晨8点出发,继续穿行原始森林,几乎没有岔路,穿出森林到达一大片漂亮的草甸,可以在这里吃午餐、晒太阳。看着蓝蓝的天空与可爱的牛羊,继续穿越一个草甸就到了藏别牛场,也叫呷日牛场,在这里我们可以看到三牯主神山的第一座:夏诺多吉(金刚手菩萨)。一路跟着夏诺多吉的身影便到到达杂巴拉垭口下方的万花池牛场营地。


    ● 餐食:早餐(含-营地餐),午餐(敬请自理-路餐),晚餐(含-营地餐)

    ● 住宿:池牛场营地(露营)

    ● 行程:全程12KM,徒步约5-6H

    ● 海拔:万花池牛场营地4250M

    (温馨提示):

    营地有牧民的牛棚可以住宿,费用自理。

    D6.万花池牛场营地-(徒步约4KM)-杂巴拉垭口-(徒步约11KM)-新果牛场营地(曲纽阿措姆

    今天的风景相当漂亮,但对体力的要求也相当的大,出发后从夏诺多吉南坡向上,翻越海拔4700多米的杂巴拉垭口,上山的坡度较大,翻越垭口后,一路向下抵达一个牧场,我们在这里进行午餐,午餐后穿过三段横切的碎石坡路段到达一处树林下。稍作休息后,我们延着树林一直向上爬升,这段路距离不长,但是非常耗费体力,当我们爬到4400的顶端之后可以俯瞰整个峡谷的壮美,一路下坡就能抵达迈勇南坡的新果牛场营地,营地就在河边。



    ● 餐食:早餐(含-营地餐),午餐(敬请自理-路餐),晚餐(含-营地餐)

    ● 住宿:新果牛场营地(露营)

    ● 行程:全程约15KM,徒步约7-8H

    ● 海拔:新果牛场营地4200M

    D7.新果牛场营地-(徒步约5KM)-黑湖垭口-(徒步约4KM)-洛克石(蝴蝶石)(徒步约6KM)-蛇湖营地

    今天基本在4000多米高海拔徒步,强度比较大,但是风景非常漂亮,翻越多个无名垭口,中途会路过洛克线经典的“打登梁子”,像墨汁一样颜色的黑海。过央迈勇西南坡的呷独牛场,然后在洛克石(蝴蝶石)前拍照留念,最后下蛇湖垭口来到海拔约4500米的蛇湖营地。在蛇湖上方可以看到央迈勇仙乃日两座神山,营地风景相当漂亮。 蛇湖,海拔4400米,藏语叫作“勒西措”,位于央迈勇的西坡,成长条形,为古冰斗湖,央迈勇的冰雪直接下伸到平静的湖面,湖水泛着宝石般的蓝绿色。湖的周围有很多宗教传说,其一是此乃修密宗瑜珈的观湖之地,据传西藏大召寺第一任堪布,谢巴多吉高僧曾在此修瑜珈观湖。湖的出口处,面对央迈勇有两座玛尼堆,从飘扬的经幡与地上大量的信物可以看出藏民对于神山的虔诚。


    ● 餐食:早餐(含-营地餐),午餐(敬请自理-路餐),晚餐(含-营地餐)

    ● 住宿:蛇湖营地(露营)

    ● 行程:全程约15KM,徒步约7-8H左右

    ● 海拔:蛇湖营地约4500M

    D8.蛇湖营地-松多垭口-五色海-牛奶海-热松措-卡斯牛棚营地

    早餐后出发先翻过4650米的松多垭口,到达景区,在牛奶海、五色海游玩,爬上双湖打卡点拍照,之后返回松多垭口,沿仙乃日小转山路线,一路下降经过热松措,到达卡斯牛棚扎营。


    餐食:早餐(含-营地餐),午餐(敬请自理-路餐),晚餐(含-营地餐)

    住宿:卡斯牛棚营地(露营)

    ●行程:全程约14KM,徒步约7-8H

    海拔:五色海约4600M,牛奶海约4500M,卡斯牛棚营地约4000M

    D9.卡斯牛棚营地-松洛垭口-珍珠海-冲古寺-巴玉营地

    早餐后出发,沿着仙乃日山腰横切,左侧山谷便是著名的卡斯地狱谷,大概3~4个小时,到达松洛垭口,翻过垭口一路下坡,穿过一片树林之后,到达景区,沿栈道途经珍珠海下到冲古寺,我们在景区进行游玩拍照与简单的休整。然后开始徒步出发,逐渐远离景区进入原始森林,开始爬升,然后穿出森林,首先迎面而来的是夏诺多吉,之后三座雪山全部展现眼前,再前行不远到达巴玉营地,今日营地还有4G网络,所以营地生活也不孤单。


    餐食:早餐(含),午餐(敬请自理-路餐),晚餐(含-营地餐)

    住宿:巴玉营地(露营)

    行程:徒步约7KM,徒步约4H

    海拔 : 松洛垭口约4650M,珍珠海约4150M,冲古寺3900M巴玉营地约4500M

    D10.巴玉营地-波错-三怙主观景台-波拥错

    早餐后出发前往波拥错,今天的重点是波拥措海子,这里有多个极佳的摄影点,绕湖一圈可以看尽三座雪山,是拍摄倒影及日照金山的绝佳之地,我们在这里扎营,扎营后我们前往同时三座神山的观景台 ,三怙主光景台。我们在这里拍摄好之后,返回营地在波拥措看日落。


    餐食:早餐(含-营地餐),午餐(敬请自理-路餐),晚餐(含-营地餐)

    住宿: 波拥措(露营)

    行程:徒步约7KM,徒步约5H

    海拔:波拥错4700M

    温馨提示:

    巴玉营地到波拥错营地为3KM,我们在这里扎营,然后我们出发前往三怙主观景台往返4km。


    D11.波拥措-4920垭口-嘎洛牛场营地

    看完波拥错的日出,运气好的话可以看到日照金山,我们沿着平缓的山路继续行走即可到达嘎洛牛场营地扎营。这个营地能夏洛多吉雪山也是五星营地之一了。


    餐食:早餐(含-营地餐),午餐(敬请自理-路餐),晚餐(含-营地餐)

    住宿: 噶洛牛场营地(露营)

    行程:徒步约3KM,徒步约2H

    海拔:无名垭口约4920M,嘎洛牛场营地约4000M


    D12.嘎洛牛场营地-嘎洛村-水洛河-香格里拉镇-稻城

    今日早起,今天是行程最后一天,整理完毕开始徒步前往嘎洛村,一路下坡,进入树林,大概2-3小时就能抵达村上,到了村上我们进行简单的休整,吃着藏家为我们做的藏餐,离开这美好的世外桃源。我们乘坐越野车经过水洛河一直向上,抵达香格里拉镇,然后再乘坐中转车前往稻城县城,今晚在这里庆祝我们完美地走完这史诗级的徒步线路,至此,活动结束。


    餐食:早餐(含-营地餐),午餐(敬请自理-路餐),晚餐(含)

    住宿:稻城县城酒店(双人标间)

    ●行程:徒步9公里,约2-3H乘车约217KM,5H

    海拔:稻城县城约3750M

    (温馨提示):

    今日稻城散团,请提前计划安排好回程,大家可以自由选择坐飞机和大巴返程(飞机返程:酒店可以安排送机,费用自理;大巴返程:稻城汽车站-成都新南门汽车站,一天时间到达)。

    抵达稻城时间约为17:00,建议订第二天的航班。由于四川的交通状况不是十分的理想,可能会因为修路、交通管制,堵车耽误时间,实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开稻城的车票或机票!

    07

    赠送项目

    (1)安行神州-京东安联户外运动保障-计划一

    (2)希望保高端户外运动保障-计划二

    08

    费用包含

    1.交通:根据人数选择合适车型,一人一座。(其中:①木里县—水洛乡桥头班车;②水洛乡桥头—嘟噜村中转车;③嘎洛村—香格里拉镇中转车;④香格里拉镇—稻城中转车)

    2.住宿:按行程所列标准入住。(其中:①活动前一晚赠送成都商务酒店住宿(如果不住成都集合日赠送的酒店,费用不退)。②木里县城酒店标间一晚;③嘟噜村藏家地铺多人间一晚;④稻城县城酒店标间一晚;⑤单独参加我们散客拼团活动,默认与其他同性拼房,如果无法拼房也无须另补房差。)

    3.餐食:全程所列餐食合计13正11早,包含营地早餐、晚餐。营地晚餐为四菜一汤,营地早餐为粥、大饼、榨菜、清炒蔬菜等。

    4.营地:沿途营地费。

    5.领队:户外专业认证领队。6.马匹:已包含徒步期间装备驮运费用。

    7.装备:①非国庆节提供帐篷、防潮垫(国庆节除外);②燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等。

    8.其他:领队、司机补贴等。

    09

    费用不含

    1.各地成都集合+稻城散团的大交通费用。

    2.亚丁景区门票。

    3.以上未列的小景点门票。

    4.亚丁景区电瓶车、观光车。

    5.酒水及其他个人开支。

    6.报价未含发票。

    7.路餐7顿自理。

    8.单房差:本行程不收自然单房差,如果队员要求自己全程住宿一间,则需要补单房差。单房差价格详见增值服务表格。

    9.个人装备驮运不能超过20公斤。超重需提前告知,并酌情补足行李超重费用,以便我们增加驮运马匹。

    10.行程以外产生的所有费用。

    10

    定金支付

    本路线活动定金2000元/人。您在安排好假期和往返交通之后,需要尽快支付定金。


    11

    退订规则

    一、国内游活动凡是报名付款后,要退出活动的,按照下列标准向俱乐部支付业务损失费:

    1.集合日前7日以上退团,定金全退。

    2.集合日前7日至4日退团,支付旅游费用总额30%;

    3.集合日前3日至1日退团,支付旅游费用总额50%;

    4.集合当日退团,支付旅游费用总额70%;

    5.因下雨、临时加班、生病、航班延误无法参加活动的,定金全损,不予退还;

    6.因不可抗力因素:严重自然灾害、政府行为、社会异常事件等,无法参加活动的,已付定金全额退还;

    7.因地方疫情管控临时性政策造成的行程中断、延期和停止的,俱乐部不承担何损失,行程以外的所有费用由个人承担。

    8.如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失,旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿,但最高额不应超过旅游费用总额;

    9.活动中需临时更改活动行程需所有队员签署《活动行程更改协议书》,方可更改行程;

    10.活动开始后(第2日起),临时退团需告知活动领队,并签署《活动行程解除协议书》,方可离团;如未签署《活动行程解除协议书》离团,其所有人身安全和产生的任何费用均由自行承担(退费项目参考下方退费表格)。

    11.集合当日付清活动全款,并签署旅行合同及户外相关告知书,活动开始后(第2日起)因个人原因退出的,仅退返未发生费用(藏家住宿、门票、团餐费),活动退费详见下表:


    (温馨提示):活动开始后(第2日起)因个人原因离团的,我们退还活动中未产生的费用,且在离团下撤途中产生的所有费用(驮马、骑马、向导、车辆、食宿等等)均需自理。

    12

    增值服务

    13

    推荐装备

    第一类:服装装备

    1、冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨……)

    2、抓绒衣(含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖)

    3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)

    4、快干衣裤(夏天出行的必备,裤管、袖管最好是可以脱卸的)

    5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)

    6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)

    7、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的,可保护叫脚踝)

    8、溯溪鞋或运动凉鞋(可作营地鞋,徒步也可直接穿)

    9、排汗袜子(最好是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排脚汗,可防冻伤,可防起水泡)

    10、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好,能挡太阳就行)

    11、抓绒帽(主要是保暖)

    12、薄手套(主要为了活动方便、防晒伤)

    13、厚手套(主要是保暖的功效)

    14、眼镜(运动型的更好一点,主要功能是遮阳,防紫外线,也可以用来摆酷)

    15、头巾(即可擦汗,又可做围脖摆酷、御寒)

    第二类:辅助装备

    1、保温水壶(高原出行必备,喝一口热水是一种享受)

    2、头灯(在营地或夜行的时候照明,备足电池)

    3、登山杖(使用得好,可以节省20%左右的体力,减小对膝盖冲击力)

    4、护膝(有膝伤的队员必带,无伤的也要保护)

    5、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)

    6、大背包或者驮包(用以马或牦牛托运)

    7、冲锋包(小包,背负路餐以及其他随身物品)

    8、背包防雨罩或防雨袋(用于防雨和防赃)

    9、防水袋(用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替)

    第三类:露营装备

    1.睡袋(睡袋极限温标至少-15度以下)

    2.帐篷(四季帐或者高山帐)

    3.帐篷地席(保护你的帐篷底面,免受磨损。可选择带)

    5.防潮垫(泡沫垫或者充气垫)

    6.铝膜地席(可选择带)

    7.炉头、套锅(用于烧水煮茶,可选择带)

    第四类:其他装备

    1、餐具(营地餐个人餐具自备)

    2、路餐(建议:巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品)

    3、个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量)

    4、个人卫生:牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)护手霜,发热贴,指甲刀,垃圾袋


    14

    高原气候

    在川西高原的一年之中,绝大多数时间天气晴朗,阳光明媚,就是有雨雪,也多在夜间降落。

    春季(4、5月):各种山花竞相开放,为高原带来了春的气息,略显不足的是气候偏冷,时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。

    夏季(6、7、8月):虽然各种高山杜鹃早已开放完毕,但川西的草原一片青翠,星星点点的野花怒放其中,衬映着清澈的河水,远处雪白的雪山,虽然比不上秋天多姿多彩,却另有风味。虽然是高原的雨季,天气变化阴晴不定,一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。

    秋季(9、10月):无论是从气候、景色来说,秋季都是最适合前往高原旅游的,五彩斑斓红叶,野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起,构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂,这是最令人遗憾的。

    冬季(11月-来年3月):冬季的高原白天往往都是大晴天,艳阳高照,你感受到更多的是苍茫,黄灿灿的草原,看到雪山的机率很高,夜晚还能看到灿烂的星河。


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    高反应对措施

    到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。

    高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。

    1.适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

    2.初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化 器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

    3.饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)

    4.要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。

    5.一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运 动,一般一段时间后会消失或减弱。

    6.常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。

    7.在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。

    8.由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

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    报名提醒

    1、洛亚大转徒步活动不同于常规旅游团,重在全身心的体验,对参加队员的安全、体力、环保及团队协作精神要求较高。心若计较,处处都有怨言;心若放宽,处处都是春天。我们不歧视任何人,但建议以下人群请谨慎加入:偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。

    2、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契,是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装,还不如留在疲惫的城市。

    3、西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事:硬件方面是水、电、交通的问题,突然的停水停电经常发生,临时的交通管制也经常让我们措手不及;软件方面是当地人的服务意识方面的。

    4、我们希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时,尊重当地的文化和传统,与人平等相处才能发现一个完全不同的世界,减少旅游给当地文化和传统带来的影响。

    5、买卖东西要公平,我们不会带你去任何购物点(尤其是宰客的那种);但也别想着能在当地买东西捡到大便宜,如不是决定要买的东西,请勿讨价还价(还价之后如果不买双方都会很尴尬)。

    6、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报,但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。大手大脚发放现金不是行善,是拉仇恨,是作恶。

    7、所谓团队协作精神,即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻,不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心,不要因个人利益干扰领队的工作,谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。

    8、我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线,操作流程比较复杂,客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候,我们领队有权利给出行程更改方案,由队员全民投票表决,少数服从多数。

    9、在不减少主要景点的前提下,领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素,调整游览景点的先后顺序。

    10、活动中住宿安排一般为2人一个标间(1人1床,行程标明多人间的除外)。散客单独报名不需要补单房差。单人报名希望单住的,需提前联系客服确认是否可以安排,单房差自理(全程半间房费之和);若行程途中临时要求单住的,如能安排的情况下,需补余下行程的双倍单房差。

    11 、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出,需签订离团协议,另产生的费用由自己承担。

    12、注意安全,听从领队安排,严禁迟到,严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。

    13、注重环保,不乱扔杂物。(每人自备一杂物袋)塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出,注重文明和环保:保持车内的卫生,不要车窗抛物,保护景区的环境,除了脚印什么也别留下,除了照片什么也别带走。

    14、身体健康,吃苦耐劳,有安全意识,有团队协作精神。

    15、队员之间必须相互体谅,有重大决定或提议由大家协商。

    16、公用马匹是用来驮装备和大家背包的,不建议负重进山,需要骑马的请提前联系。

    17、在整个登山活动中,,如果出现特殊情况,需放弃登顶,请参加队员绝对服从领队的意见,一旦报名,请不要以个人喜好要求领队变更行程。

    18、本次活动行程特殊、目的地特殊,谢绝有关吃住行等方面的投诉,虽然我们会尽力为大家安排好一切。

    19、本次活动全线为高海拔地区,经过海拔最高为4550M,平均海拔在3000-3500M,请正确评估自己的身体情况做正确评估,以决定参加与否。

    20、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度(晴天)可达25℃,夜间温度可能低至0℃以下,请大家注意携带保暖衣物,并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈,请准备防晒用品。

    21、此次活动穿越全线无手机信号。徒步进山后没有电源,所达地区风景秀丽,摄影景点无数,胶片玩家请带够胶卷和电池,数码玩家请带够存储卡和电池。

    22、高原地区热量流失迅速,因要进行长途跋涉(体力不支者可骑马),请自备高热量食品以补充体力,巧克力、维生素等可适当准备。

    23、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出,需签订离团协议,另产生的费用由自己承担。

    24、活动中若遇到不可抗力因素,包括自然灾害(地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行)、政府行为(征用、征收、管制等)、社会异常事件(罢工、骚乱、瘟疫等)不能按照行程履行合同的,我司不承担任何责任;由此更改行程(含延误)增加的费用,由客人承担;减少或未发生部分费用,由我司实事求是地退还。

    25、报名者必须是年龄在16~50岁之间,身体健康、无任何急、慢性病,四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士

    26、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的,一切责任自负

    27、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。我们会尽可能保障大家安全,使用正规车辆并保证车况,为大家投保高额保险,活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在,参加者须对自己的安全负责,要有一定的自理和处理事物的能力,必须自我进行身体状况及安全状态声明,并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错,组织方责任仅限于有义务组织救援,有义务协助保险理赔,但不承担任何责任。

    28、本次活动路线特殊,路线长,路况差,当地接待设施很差,当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处,请多多包涵。


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